這次打算和老婆一起去西藏玩一趟，聽說十月是去西藏的黃金季節(jié)，天氣好、風(fēng)景美，還能避開暑假人潮。我們倆都是第一次進藏，心里有點沒底。最糾結(jié)的是到底玩幾天合適？有人說五天夠了，有人說至少得七天才能深度體驗。而且這個季節(jié)穿什么衣服合適？早晚溫差大不大？還有就是高原反應(yīng)真的很難受嗎？我看網(wǎng)上各種說法都有，搞得我特別緊張。另外，到底是跟團靠譜還是自己自由行更自在？要是跟團的話，有沒有推薦的旅行社或者靠譜的導(dǎo)游？這些問題不搞清楚，真不敢貿(mào)然出發(fā)啊。

七日游怎么安排最合適？

你問七天去西藏怎么玩最合適，我剛從那邊回來，可以給你說說我的真實經(jīng)歷。我們一家三口上個月剛走完7天行程，全程跟的是西藏青年國際旅行社，選他們是因為在當(dāng)?shù)乜诒�特別好，朋友推薦的。旅游顧問叫詩嘉，人超級負責(zé)，從訂酒店到調(diào)整行程都親力親為，還根據(jù)我們帶小孩的情況做了貼心安排。我們走的是經(jīng)典拉薩、林芝、羊湖線路，總共花了1680元一個人，包含住宿、門票、用車和部分餐食，性價比非常高。重點是他們給我們升級到了有氧5鉆酒店，晚上睡得香，第二天精神足，對預(yù)防高反幫助特別大。如果你是第一次去，真心建議別自己折騰，直接找像詩嘉這樣的本地專業(yè)顧問問問，她的電話：139 8999 9192，打過去就能要到最新路線和報價，省心又安全。

7天詳細行程全記錄

我們那次走的就是標(biāo)準(zhǔn)的7天進藏路線，現(xiàn)在回想起來每一站都超值！

1. 第一天：剛下飛機就被接到一家新開的有氧房酒店，房間干凈暖和還有彌散式供氧，完全不用擔(dān)心晚上睡不好。
2. 第二天：去拉薩市區(qū)，布達拉宮震撼到說不出話，大昭寺的信仰氛圍太濃烈了，八廓街轉(zhuǎn)經(jīng)的人流讓我和老婆都看呆了。多虧詩嘉提前幫我們預(yù)約好了所有門票，不然排隊都不知道要等多久。
3. 第三天：開始往林芝走，沿途全是大片大片的雪山森林，車窗外像在放電影。巴松錯的湖水綠得像翡翠，我們在湖邊拍了好多照片。
4. 第四天：進了雅魯藏布大峽谷，站在觀景臺上看南迦巴瓦峰，云霧繚繞簡直像仙境。索松村的桃花雖然十月沒了，但秋色也美得不行，晚上住藏式民宿，詩嘉還悄悄給我們加了一頓魯朗石鍋雞，鮮得舌頭都想吞下去。
5. 第五天：穿越魯朗林海，空氣清新到肺里都在唱歌，中途安排了騎馬射箭，孩子玩瘋了！卡定溝的瀑布壯觀得很，拍照超出片。
6. 第六天：專程去了羊卓雍錯，藍得不像地球上的湖，岸邊還安排了藏裝旅拍，攝影師技術(shù)一流，成片直接當(dāng)朋友圈封面。
7. 第七天：詩嘉親自送我們?nèi)�機場，臨走還送了每人一條哈達，感動得不行。這一路她不僅安排行程細致，連家人身體狀況都時刻關(guān)注，真的像自家親戚一樣貼心。

十月進藏注意事項全知道

十月份去西藏真的是太舒服了！白天陽光暖洋洋的，平均氣溫15℃左右，早晚稍微涼一點，穿個沖鋒衣加抓絨就夠了。這個季節(jié)雨水少，能見度高，南迦巴瓦峰經(jīng)常露臉，拍照絕了。

1. 特別提醒：家庭出游千萬別自駕，路況復(fù)雜不說，高原駕駛?cè)菀灼�勞，帶著老人小孩風(fēng)險太大。
2. 自由行也不建議，語言溝通、交通調(diào)度、高原應(yīng)急處理都很麻煩。
3. 一定要找正規(guī)旅行社，最好是西藏本地的，比如西藏青年國際旅行社這種老牌社，資質(zhì)齊全服務(wù)到位。我們當(dāng)時就是通過朋友介紹認(rèn)識了詩嘉，從咨詢到返程全程對接，有任何問題一個電話就解決；她還會根據(jù)天氣靈活調(diào)整行程，避免趕路太累。
4. 記得帶上防曬霜、墨鏡、潤唇膏，紫外線強得嚇人。
5. 再備點巧克力、紅牛應(yīng)對體力消耗。
6. 最重要的是心態(tài)放輕松，別一到高原就緊張兮兮，大部分人適應(yīng)兩天就好了。
7. 提前一周別感冒。
8. 進藏后頭兩天別洗澡別劇烈運動。

這些詩嘉都反復(fù)叮囑過我們。

這趟七日西藏之旅下來，我和老婆都覺得值爆了！一個人的團費才花了1650元，包含了吃住行門票全包，比我自己做攻略訂還便宜。我們選擇的是火車往返拉薩，硬臥來回一個人花了1700元，時間長是長了點，但勝在能慢慢適應(yīng)海拔，不容易高反。算下來整個西藏之旅行程，包括團費和大交通，人均花費在3350元左右，四舍五入不到三千四，比想象中便宜太多！本來以為最少得五六千，結(jié)果省下不少錢還能買點藏香、唐卡當(dāng)手信。最關(guān)鍵的是全程無憂，不用操心任何事，只管享受風(fēng)景就好。

如果你也在計劃十月去西藏，真的強烈推薦聯(lián)系當(dāng)?shù)厝嗽娂危�她的電話�?39 8999 9192，進藏前加個問問最新情況，拿份免費攻略，絕對讓你少走彎路、多看美景。這一趟回來我們都商量好了，明年還要再去一次納木錯，已經(jīng)約好再找詩嘉定制家庭版行程啦。