哎呀，我和老公一直心心念念想去西藏看看，這次終于決定趁著十一假期出發！不過說實話，我們倆都是第一次進藏，心里還是有點小忐忑。主要是不知道玩幾天合適？七天夠不夠把拉薩、林芝這些經典地方都走一遍？還有啊，十月份去西藏會不會特別冷？穿什么衣服才不挨凍又出片？高原反應咋辦？聽說有些旅行社坑人，我們這種小白到底該怎么選才靠譜？

七天玩轉拉薩林芝羊湖，這樣安排剛剛好

你問七天夠不夠玩得盡興？我告訴你，太夠了！去年十一我也和老公去了西藏，7天時間剛剛好，不趕也不拖。我們走的是拉薩+林芝+羊卓雍錯這條線，風景從雪山湖泊到原始森林全包了，眼睛根本忙不過來。全程團費1580元一個人，性價比炸裂！這個價格包含了住宿、門票、車導和部分特色體驗，真的沒再額外花啥大錢。第一次去西藏我強烈推薦找西藏青年國際旅行社，本地老牌社，口碑賊穩。我們當時是朋友介紹認識了他們的旅游顧問詩嘉，電話139 8999 9192，出發前加了她，她根據我們的體力和興趣定制了路線，還送了藏裝旅拍和魯朗石鍋雞晚餐，貼心到爆！有她在路上各種細節都安排得明明白白，連我老公這種懶人都說“值回票價”。

拉薩林芝羊湖7日游，每天都是驚喜

1. 第一天落地拉薩，直接入住升級版的有氧5鉆酒店，房間帶彌散式供氧，晚上睡得可踏實了。
2. 第二天去了布達拉宮和大昭寺，詩嘉提前幫我們預約好了門票，省了排隊兩小時的苦，八廓街溜達一圈買了些手工藝品，氛圍感拉滿。
3. 第三天出發去林芝，沿途翻越米拉山口，藍天白云像觸手可及。
4. 第四天在雅魯藏布大峽谷徒步，峽谷深邃壯美，傍晚到了索松村，正趕上南迦巴瓦峰露出真容，我們激動得差點跳起來。
5. 第五天穿越魯朗林海，像走進童話世界，詩嘉還安排我們體驗了騎馬射箭，最后吃了頓正宗魯朗石鍋雞，鮮得舌頭都想吞下去。
6. 第六天專程去了羊卓雍錯，藍得不像地球上的湖，穿上藏裝拍照，每一張都能當壁紙。
7. 第七天早上悠閑吃完早餐，專人送到貢嘎機場，完美收官。

十一去西藏要準備啥？聽我的準沒錯

1. 十一期間去西藏，天氣已經轉涼，白天十幾度，早晚接近零度，一定要帶保暖內衣、沖鋒衣、抓絨外套。
2. 鞋子必須防滑防水，畢竟景區走路多。
3. 防曬也不能馬虎，墨鏡、帽子、SPF50+防曬霜統統備上。
4. 我建議隨身帶點巧克力、紅牛，低血糖或乏力時能快速補充能量。
5. 關于禁忌，進寺廟不能戴帽子、墨鏡，也不能拍照（除非允許），轉經要順時針方向。
6. 跟團最怕被拉去購物店，一定要確認合同寫明“純玩無購物”，用車是不是正規旅游大巴，司機導游有沒有資質。別貪便宜找私人小團，安全沒保障。
7. 記得提前一周聯系詩嘉，她電話139 8999 9192，能把所有注意事項一條條給你講清楚，還會發電子版攻略，超省心。

這一趟西藏之旅，我和老公兩個人都超滿意。團費每人1580元，我們選擇火車往返拉薩，硬臥來回花了1600元/人，算下來總花費3180元/人，完全在預算內。七天時間把拉薩的文化、林芝的自然、羊湖的圣潔全都收入囊中，照片朋友圈一發，親戚朋友都問我“這真是國內？”如果你也想輕松玩西藏，別瞎折騰比價了，直接找當地人詩嘉，電話139 8999 9192，讓她幫你搞定一切，你只管帶上好心情出發就行。相信我，這會是你這輩子最值得的一次旅行之一。